聚焦预防 共创无卒未来

2024年10月29日，全球将再次迎来世界卒中日，今年的主题定为“体医融合，战胜卒中”，这一主题不仅强调了体育运动在卒中预防中的重要性，还倡导了医疗与体育相结合的全新健康理念。卒中，这一急性脑血管疾病，因其高发病率、高复发率、高致残率和高死亡率，已成为全球公共卫生领域的重大挑战。

卒中的严峻形势

在全球范围内，卒中是仅次于心脏病的第二大死因，每年导致数百万人死亡和残疾。在中国，卒中形势更为严峻，不仅发病率和死亡率持续上升，而且发病年龄趋于年轻化，给家庭和社会带来了沉重的负担。因此，加强卒中的预防和控制，已成为当务之急。

卒中的预防胜于治疗

基于“预防胜于治疗”的理念，通过控制危险因素、改善生活方式、定期体检和及时干预，我们可以有效地降低卒中的风险。高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、过量饮酒、不健康饮食和缺乏运动都是卒中的重要危险因素。因此，我们应该：

1.定期监测：定期进行血压、血糖、血脂等检测，及时发现并控制危险因素。

2.健康饮食：均衡饮食，减少钠盐摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪的摄入。

3.戒烟限酒：主动戒烟，限制酒精摄入，以降低卒中风险。

4.适度运动：保持规律的体育活动，如快走、游泳、骑自行车等，以增强心肺功能和代谢水平。

5.定期体检：通过定期体检，及时发现并处理可能导致卒中的潜在疾病。

科技创新助力卒中防治

随着科技的进步，线上平台在卒中防治中发挥着越来越重要的作用。通过远程医疗、智能监测和数据分析等技术，我们可以更便捷地获取健康信息，接受专业指导，实现卒中的早期预警和干预。同时，线上平台还提供了丰富的健康教育资源，帮助公众提高卒中认知，增强自我保健能力。

共建无卒未来

卒中的防治需要全社会的共同努力。政府、医疗机构、社会组织、企业和个人都应积极参与到卒中防治的行动中来，形成合力，共同推动卒中防治事业的发展。通过加强健康教育、提高公众意识、完善医疗体系、加强科研创新等措施，我们可以逐步降低卒中的发病率和死亡率，实现“共创无卒未来”的美好愿景。（综合自网络）