痔疮患者秋季如何科学饮食

易 顺

到了秋天，总是要面对秋燥，在肛肠科，最常见的就是秋季大便干燥的人，尤其痔疮患者，在秋天容易症状加重。秋季应遵循“清润兼利”的饮食原则，选择易于消化、润肠通便的食物。今天，湖南省直中医医院肛肠科专家就为痔疮患者提供几点秋季饮食的建议。

1.多摄入含高纤维的食物：如糙米、玉米、薯类、青菜等，可促进肠道蠕动，有助于改善便秘的问题。

2.适量增加水分的摄入：秋季干燥，保持充足的水分有助于润肠通便。

3.适当摄入油脂类食物：如核桃、花生、松子等坚果和食用橄榄油，它们含有丰富的不饱和脂肪酸，有助软化大便，缓解痔疮患者的痛苦。

4.食物种类宜丰富多样：不要单一饮食，食物多样化有利于身体摄入更全面的营养，多吃各类蔬菜，吃点胡萝卜、冬瓜、苦瓜等清热解毒的食物。

5.忌辛辣和刺激性食物：如辣椒、酒、浓茶等刺激性大的食物和饮品，会加重痔疮患者的症状。

6.可用按摩来促进排便：这种方法可在晚上睡前或清晨起床前进行。身体仰卧，先将两手掌心摩擦至热。然后两手掌心在右腹下部顺时针方向围绕腹部旋转，共按摩30圈。

总结起来，痔疮患者在秋天的饮食可以以新鲜蔬菜为主，辅以适当的肉类、粗粮等，可以制作如绿豆汤、红豆粥等具有清热解毒效果的食品。另外，要遵循少食多餐的原则，不要一次性进食过多，以减少肠道的负担，合理的饮食搭配可以帮助痔疮患者更好地缓解病情。

若痔疮患者经常大便干燥，就会出现痔疮的急性发作，建议及时就医治疗，以获取专业的诊断和治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和排便习惯也是预防痔疮的重要措施。

（据《健康时报》等）