教师节送健康 各大医院有“好礼”

株洲日报讯（全媒体记者/刘平 通讯员/张曦予） 9月10日是教师节。连日来，城区不少医疗机构开展关爱教师健康的活动，诊断教师群体的“职业病”，分析发病原因，提出预防措施。

教师节里的“健康关爱”

教师节来临之际，城区不少医疗机构开展关心关爱教师身心健康的活动，向广大教师和教育工作者送关怀，并致以节日的问候。

近期，湖南省直中医医院结合教师职业特性，为教师群体推出“教师节体检优惠套餐”“中医特色调理套餐”“赠中药茶饮（青蝶润喉茶）”等活动。青蝶润喉茶具有益气养阴、清热利咽的作用，是为教师群体特别研发的中药茶饮，慢性咽喉炎患者出现咽痛、咽痒、咳嗽等症状，也可服用。

9月5日晚上，市人民医院“中医药文化健康夜市”第四期推出教师节专场活动，设置中医皮肤辩证区、知名中医专家义诊区、康复医学区、中医妇科区、中药饮品区等“摊位”，为到场的教师提供义诊等服务。

9月10日下午，市中心医院名医工作室开展联合门诊活动，免挂号费，由3名经验丰富的心脑血管疾病专家联合看诊，为教师等提供诊疗服务。

不少药房也推出关爱教师健康活动。

怎样预防教师“职业病”

记者从市中心医院健康管理中心了解到，教师常见疾病主要有慢性咽炎、支气管炎、颈肩腰部疼痛、下肢静脉曲张、肠胃疾病、心脑血管疾病、心理健康相关疾病等。

这些常见职业病的发病原因，主要与教师特殊的工作环境以及工作特点有关。如教师长年累月接触粉笔粉尘，会对咽喉、气管造成不同程度的损害；长期频繁用嗓，容易使咽部组织疲劳损伤；长时间站立讲课或久坐批改作业，可能引发下肢静脉曲张、颈肩腰部肌肉僵硬疼痛、颈椎腰椎疼痛等。教师在工作中如果工作负担重、工作时间长、用脑过度等，容易发生心脑血管疾病；饮食不规律，经常饭后就坐下备课或批改作业，易导致肠胃病。受竞争激烈、师生关系紧张、工作压力过大等因素影响，会产生不良的心理反应，从而引发心理健康疾病。

市中心医院健康管理中心提醒，教师们辛勤工作、关心学生的同时，不要忽视了自身的健康问题，针对上述常见“职业病”可采取一些预防措施。工作中要注意保护嗓子，适当注意音量，多喝温开水、用薄荷口含片润喉；常开窗通风，防范吸入粉尘。注意调整工作中的姿势与时间，久站或久坐后要注意休息，可起身活动一下筋骨，适当做做运动，宜多做促进腿部血液循环的运动。避免过度劳累，注意饮食规律，一日三餐定时定量，多吃含蛋白质和维生素的食物，少熬夜，养成良好的生活习惯。做好自我心理调节，保持乐观、积极的心态。