深度解析睡眠问题：一分钟了解多导睡眠监测（PSG）

多导睡眠监测。通讯员 供图

多导睡眠监测（Polysomnography，简称PSG）是一项先进的医疗技术，它通过多导睡眠监测仪在专业的睡眠监测室中，连续、同步地采集、记录并分析包括脑电、眼动、肌电、心电、口鼻气流、鼾声、呼吸运动、脉氧饱和度、体位以及音视频在内的数十项睡眠生理参数及病理事件。

株洲市三医院睡眠医学科医生介绍，这项技术不仅是分析睡眠结构、评估睡眠疾病的重要工具，更是国际公认的诊断睡眠呼吸障碍疾病的“金标准”。它广泛应用于睡眠相关疾病的临床诊断和疗效评价，是睡眠医学领域不可或缺的核心技术。

何时需要做PSG？

1.打鼾问题：夜间打鼾频繁、鼾声不均匀、伴有呼吸中止现象、夜间憋醒、晨起感觉头昏头沉、睡眠后不解乏、白天易犯困。

2.夜间心血管异常：夜间血压增高，尤其是顽固性高血压，即使服用多种降压药仍控制不佳；夜间反复发作胸闷、胸痛，心律失常；晨起口干或顽固性慢性干咳。

3.睡眠行为异常：如梦中骂人、打人，伴有暴力动作，甚至导致自己坠床或伤害到床伴。

4.失眠困扰：长期受失眠问题困扰。

5.不宁腿综合征：睡前安静休息时出现下肢不适，需活动肢体以缓解，严重时需反复下地行走、锤打按摩下肢，严重影响入睡。

6.过度嗜睡：白天犯困嗜睡严重，影响日常生活和工作。

7.情绪相关睡眠障碍：伴有焦虑、抑郁等情绪问题的睡眠障碍。

进行PSG的准备事项

株洲市三医院睡眠医学科配备完整PSG设备及专业判图技师，以下是准备事项：

1.减少日间睡眠：监测当日白天尽量少睡，确保夜间睡眠质量。

2.控制饮水：夜间有起夜习惯者，减少入睡前的饮水量。

3.辅助入睡物品：根据个人习惯，可携带报刊、书籍等辅助入睡。

4.避免刺激：监测前避免剧烈运动，保持情绪稳定，不饮用咖啡、茶等兴奋性饮料，不饮酒，不服用安眠类药物（长期服药者需咨询医生）。

5.个人卫生：监测前洗澡、洗头、更衣，男性需剃净胡须，不使用化妆品。

6.穿着准备：自带宽松睡衣、睡裤，最好是前开式，便于安放电极。

7.健康评估：有全身出血性疾病、严重心脑血管疾病、呼吸系统疾病或肝肾功能异常者，需在病情稳定后由医生评估是否适合进行监测。

株洲市三医院睡眠医学科医生表示，通过PSG，我们可以更准确地了解睡眠状况，为治疗提供科学依据，从而有效改善睡眠质量，提升生活品质。（通讯员/宾文婷）