立秋了，咋还这么热？ 笙歌

老话常说，“春困秋乏夏打盹”。现在虽然已经立秋了，但大家有没有觉得，天气咋还是这么热呢？好像一点儿变凉的意思都没有。这让我想起了古人的一句话，“立秋在中伏，热到三甲后”。接下来，就让我给大家说道说道，这句古话到底是啥意思，还有咱们得怎么熬过这立秋后的炎热天气。

“立秋在中伏，热到三甲后”

是啥意思？

“立秋在中伏，热到三甲后”这句俗语，在民间流传甚广，它简洁而形象地描绘了立秋后天气持续炎热的现象。为了深入理解这一俗语，我们首先要明确“中伏”与“三甲”的含义。在农历中，“伏天”分为初伏、中伏和末伏，是一年中最炎热的时段，现在正值“中伏”，而“中伏”则是这段酷暑时期的顶峰。与此同时，“三甲”指的是古代干支纪日法中的三个甲日周期，即三十天。因此，这句俗语传达了一个明确的信息：如果立秋时节恰逢中伏，那么炎热的天气将会持续至少三十天，直至秋季的第三个甲日后，天气才会逐渐转凉。这一俗语的产生，源于古人对自然现象的细致观察和长期经验的积累。在没有现代气象预报的古代，人们依赖天象和节气来预测天气变化，以此安排农事和生活。这句俗语就是他们智慧的结晶，不仅准确地反映了立秋后天气变化的规律，也为后人提供了宝贵的生活指南。

立秋后持续炎热的气候学解释：

立秋作为秋季的起始，理论上应该带来凉爽的天气，然而实际情况往往并非如此。这背后有着复杂的气候学原因。

1.虽然立秋时节太阳直射点开始南移，但北半球的大地仍然储存着夏季吸收的巨量热量，这部分热量需要一段时间来逐渐释放到大气中，因此即使立秋，气温也不会立即下降。

2.副热带高压的影响也是导致立秋后持续高温的重要因素。

副热带高压是夏季控制我国大部分地区天气的主要系统，它带来的下沉气流使得天气晴朗少云，太阳辐射更容易到达地面，从而加剧了高温天气。特别是在立秋期间，如果恰逢中伏，副热带高压的势力往往更为强大，进一步延长了高温天气的持续时间。

应对立秋后高温天气的建议

面对立秋后可能持续的高温天气，我们需要采取一系列应对措施来保护自己和他人的健康。

1.保持充足的水分摄入是至关重要的。

高温天气容易导致人体脱水，因此我们应该多喝水、多吃含水量高的食物，以维持身体的正常代谢和生理功能。

2.尽量避免在高温时段外出活动。

中午时分是太阳辐射最强烈的时候，此时外出容易中暑或晒伤。如果必须外出，应做好防晒措施，比如佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜等。

3.穿着轻薄、宽松、透气的衣物。

这也是减少高温不适感的有效方法，轻薄、宽松、透气的衣物可以帮助汗液快速蒸发，从而降低身体温度。

此外，使用遮阳工具比如遮阳伞、遮阳篷等也能有效减少太阳辐射对皮肤的伤害。

据“都市资讯”微信公众号