“妙招”频出 笑“赢”高考

市四中学生品尝美味夜宵。 通讯员/白静 摄

株洲日报全媒体记者/孙晓静

通讯员/谭思佳 李靖 傅瑶 杨斯琦

下个月，一年一度的高考即将拉开序幕。

面对人生的一次大考，压力在所难免，如何为高三学生缓解压力，以最佳状态迎接高考？

近日，我市多所高中出“妙招”，助力学生笑“赢”高考。

团结协作，超越梦想一起飞

5月16日，市二中开展了大型户外减压素质拓展活动。

活动在暖身游戏“按摩操”中拉开帷幕，在主持人的带领下，同学们配合度渐渐提高，一个个简单的按摩动作，一张张盈满笑容的脸庞，感受同伴支持的力量和轻松愉快的氛围。

“今天我要支持你，今天我要保护你，全力以赴，感谢有你。”所有同学围成一个圈，双手打开，在相邻队员背后牵住另一个同学的手，伴随每一句口令，按照教练的指示做出左前斜、右倾斜、向前鞠躬、后仰状等动作。在一次次感受力的拉扯中，同学们增进了对彼此的信任。

在“鸿运当头”项目中，同学们组队竞赛，统一步伐，托举着大球在跑道上行进，在运动中激发团队协作意识，感受集体的力量。

运动过后，一张巨幅画布展开，原来这是学校特意准备的“共绘蓝图”。每个班级根据效果图，完成相应板块的颜料调色和上色，用画笔和颜料挥洒艺术。当所有班级将各自完成的蓝图板块拼接在一起，“超越梦想，一起飞”的主题跃然纸上。

“当这幅由我们全体同学完成的画作呈现在眼前时，强烈的归属感和凝聚力油然而生。”学生小郭激动地说。

最特别的当属“状元跑”，寓意在最后的高考冲刺阶段，每一位学子都全力以赴地朝梦想奔跑。学生们手抓五颜六色的粉末，在追逐中把“状元粉”洒在彼此身上，纪念同学之间的真挚友谊，留下色彩斑斓的珍贵回忆。

毅行挑战，坚持就能抵达顶峰

近日，市一中高三学生则进行了一场富有挑战和激励意义的“攀登新高峰，勇毅向前冲”毅行。

毅行队伍像一条长龙蜿蜒在江畔，高三学子们欣赏着沿途的风景，交流着学习心得，不时爆发出阵阵欢笑声。

抵达石峰公园后，真正的挑战开始，山路曲折蜿蜒，但大家相互扶持，共同面对困难。有的同学汗流浃背，但依然坚持不懈；有的同学面露疲惫，但在同伴的鼓励下重新振作。

攀登过程中，不时有同学停下来，俯瞰脚下的美丽城市，大呼惬意。“说实话，过程中我感到非常疲惫，一度想要放弃。”陈同学表示，看到身边的同学们都在努力，还有老师们的鼓励和支持，告诉自己一定要坚持。

“登顶那一刻，我感觉战胜了自己。”刘同学则表示，这次活动让她意识到，高考就像登山一样，需要不断地努力和坚持，才能到达顶峰。

“在山顶上那种心旷神怡的感觉，让我瞬间释放了所有的压力。”李同学则说，登山活动让他们有机会走出教室，亲近大自然，这种放松和舒缓可以说是“考前加油站”。

“相互扶持，共同面对困难。这种团队精神也是大家在高考和未来人生中不可或缺的力量”。市一中相关负责人这样说。

美食相伴，加油餐美味又暖心

凉面、土豆饼、苹果、豆浆……最近，市四中的学生直言“被投喂的感觉实在是太幸福了”。该校食堂特意给高三学子增加营养，准备了美味夜宵，为孩子的备考生活添爱、添动力。全体高三学子共享美味夜宵，温情与美味在心头荡漾。

当夜幕降临，该校高三的每个教室外，一桌一椅“按时到岗”，原来是跟班老师为学生提供学科指导。“每一天，老师们都在真情陪伴，为了我们的共同梦想不遗余力，我感觉有一股无形的力量在支持着我。”学生小王感动地说。

在市十三中，每天清晨都有美味早餐送至高三教学楼，晚自习课间则为孩子们加一顿样式丰富、配餐合理的免费夜宵。“用美味开启和结束元气满满的一天，让爱与能量满溢整个校园。”该校负责人笑着说。

5月14日晚，该校党委书记和校长与高三学生同坐一桌，共同享用美味夜宵，分享趣事，让高三师生放松心情、缓解压力。

成人礼“致青春”，为青春喝彩

部分高中则选择为学生举办成人礼，为他们的高中生活留下深刻记忆。

九方中学高三学子在韶山毛主席铜像前，完成了人生中一个重要仪式。该校相关负责人为高三学子颁发《中华人民共和国宪法》，并赠送学校定制的成人礼纪念章。

全体同学在学生代表带领下，齐诵毛泽东诗词《七律·长征》并庄严宣誓：“以我凌云壮志，创造崭新未来。以我火红青春，建设锦绣中华。”

在南方中学，“高考必胜”的加油呐喊，震撼人心。在激昂的鼓声中，全体高三学子们步履坚定地迈过“成人门”，带着十足的信心迎战高考。

在老师和家长们充满祝福的掌声中，高三各班同学高举班牌、横幅，昂首挺胸、豪情满怀地走过贴满梦想大学的“成功路”，跃过象征着青春梦想、责任担当的“成人门”。

5月20日，市八中的校园里豪情万丈。头戴象征乘风破浪的必胜红色头巾，跨过象征大学校门的红色门槛，经过凯旋门时再抓一把寓意“一举高中”的粽子……学生们坦言“玩嗨了”。据了解，该校已开展了形式多样的团体心理辅导活动，帮助高三学生释放身心压力，以更乐观、更自信的心态迎战高考。