为什么有人显老 有人显年轻？

钟艳平

都是同龄人，但有些人好像被岁月眷顾，看上去年轻，而有些人看上去则沧桑不已，很显老。这究竟是为什么？

皮肤衰老的原因可以分为内源性因素和外源性因素，内源性因素又称为细胞老化，这是随着时间推移不可逆的过程，而外源因素有很多种，经过梳理，我们总结出导致皮肤衰老的内因3大“杀手”和外因3 大“杀手”。

皮肤衰老内因“3大杀手”

皮肤衰老的内因有“3大杀手”，分别是：“两化”（氧化、糖化）、“两高”（高糖、高油）和熬夜。

1.“两化”

氧化：主要诱因是外界污染、紫外线照射、空气污染、吸烟等，皮肤被氧化的重要特征就是脸色变黄、失去弹力、暗沉无光、产生皱纹、产生黑色素、肌肤衰老等问题。

糖化：主要原因是人体摄入糖分过多，多余的糖分无法被人体消耗，血液里的游离糖与真皮层胶原蛋白发生糖化反应，导致皮肤糖化、发黄、变暗、弹性下降。

糖基化过程具有不可逆性，蛋白质变性后，会转化成“晚期糖基化终末产物”，这种物质会加速皮肤衰老，这也是现在各类护肤品都在抗糖的原因。

2.“两高”

高糖、高油的饮食习惯，会让人体多余的能量转化为脂肪，也会导致人体内囤积大量“晚期糖基化终末产物”。

3.熬夜

熬夜是导致皮肤氧化和糖化的主要原因之一。皮肤细胞在晚上睡觉时再生，若睡眠不足，皮肤细胞再生放缓，会导致皮肤变得干涩、松弛、缺水、粗糙、产生色斑等。

皮肤衰老外因“3大杀手”

皮肤衰老的外因“3大杀手”主要是紫外线、保湿不足、护肤不当。相比内因，外因在皮肤衰老中占据更主要的位置。

1.紫外线

皮肤老化仅有20%源于自然老化，剩下的80%源于光老化，几乎所有的皮肤问题都与光老化有关。长波紫外线（UVA）能透过表皮层，直达真皮层，使皮肤产生活性氧自由基。而且它能穿透大部分的透明玻璃和塑料，造成皮肤晒黑、老化。紫外线对皮肤伤害并不是一次性的，也就是说每接受一次没有防护的日光照射，都会使我们的皮肤离衰老更进一步。

2.保湿不足

一切皮肤问题追溯到根源，都可能是由不起眼的皮肤缺水问题导致的。角质层是我们皮肤的第一道防线，它紧紧守护着皮肤内的水分，并防止外界微生物入侵。我们对皮肤进行保湿护理，实际上是在护理我们的角质层。角质层作为一个“士兵”，需要足够的“水分”作为营养补给，这样它才能起到“保卫皮肤”的功能。

3.护肤不当

很多人对自己的肤质肤况一知半解，判断不出自己的实际皮肤状况，也不了解护肤的底层逻辑，于是很可能选择了并不适合自己的产品，错误的认知与使用方法，更容易导致毛孔堵塞、皮肤干燥、色素沉积，甚至使皮肤松弛下垂，这也是产生皮肤问题的诱因之一。

了解了这些导致皮肤衰老的原因，人们就要健康生活，科学抗衰，这样你也能被岁月眷顾。

（来源于《精准护肤》）