新晋“蛙王” 是这样练成的
覃海洋在比赛中劈波斩浪（资料图）。 新华社记者/程敏 摄
株洲日报全媒体记者/温琳
“覃海洋，蛙泳之王！”世界泳联在官方社交媒体上这样称呼他。
在世界泳联的历史上，还没有哪位运动员能在同一届世锦赛上包揽50米、100米和200米蛙泳冠军。株洲伢子覃海洋做到了。他还在福冈世锦赛打破一项世界纪录，六次改写亚洲纪录。
当然，这位株洲伢子的冠军之路并非一帆风顺。
教练叶瑾：这孩子有很多闪光点
“覃海洋9岁离开父母来到上海闵行区体校，进入海军游泳队，15岁穿上军装；18岁打破世界青年纪录；19岁获得世界短池游泳锦标赛银牌，打破亚洲纪录；22岁为上海游泳队蝉联全运会冠军；24岁为中国游泳队在世锦赛上勇夺4金1银（包揽了男子蛙泳的三项金牌）并打破200米蛙泳的世界纪录，创造了历史。漫长的运动生涯来之不易！坚守！目标！努力！拼搏！……”7月30日，著名游泳教练叶瑾在个人社交平台勾勒出覃海洋的成长之路。
7月31日，覃海洋在个人社交平台上引用综合格斗运动员奥利维拉的话：“生活曾断言我一无是处，但你看看现在的我，我是世界冠军。”
覃海洋1999年出生在常德石门，3岁跟随父母来到株洲生活，5岁半开始学习游泳。9岁那年暑假，母亲带着他来到上海海军游泳队训练基地参加暑期班。2014年6月，也就是覃海洋15岁那年，进入海军游泳队，师从执教过宁泽涛、齐晖等名将的叶瑾教练。
都说性格决定成败，覃海洋的性格慢热内敛，但在水里却如同“蛟龙”，他爆发力强、水感好、悟性高、训练自觉。叶瑾曾经这样评价他：“这孩子有很多闪光点，踏实肯干、坚持不懈、百折不挠，看似慢慢悠悠，其实内心坚定，不容易受到外界干扰，小小年纪能够体现出这样的特质非常少见。”
覃海洋成名很早。2017年，在第十三届全运会上，17岁的覃海洋打破全国纪录获得男子200米蛙泳冠军。也是那一年，他在世锦赛上连续改写世界青年纪录。那时，他有自己的雄心壮志：“我想给中国男子蛙泳带来突破。”
然而在那之后，覃海洋经历了几年低谷，成绩始终没有大的突破，在大赛中屡屡折戟。2021年，第一次参加奥运会的覃海洋在男子200米蛙泳预赛中因犯规被取消资格。但他没有怨天尤人，依然在默默努力、酝酿下一次突破。
覃海洋：奥运会才是我的终极目标
经历迷茫和自我怀疑后，覃海洋决定主动求变。2022年，他开始跟随教练崔登荣训练，摸索新的训练方式。
崔登荣以技术细腻著称，对动作细节和体能要求精益求精，此前他带出过伦敦奥运会女子100米蝶泳银牌得主陆滢，并指导张雨霏在东京奥运会拿下2金2银的辉煌战绩。崔登荣为覃海洋制定了“金牌计划”：突出专项体能、提高每划动作的速度和力量、以100米促进200米。
在崔登荣的指导下，覃海洋的成绩突飞猛进。2023年全国春季游泳锦标赛，他夺得男子200米蛙泳、100米蛙泳和50米蛙泳三项冠军，并以26秒20的成绩打破男子50米蛙泳亚洲纪录。不久后的全国游泳冠军赛，他再次夺得男子200米蛙泳和100米蛙泳冠军，并刷新男子100米蛙泳亚洲纪录。
成绩的提升，让很少“说大话”的覃海洋充满了底气：“我希望打破世界纪录，在福冈争取包揽蛙泳金牌。我知道以前没有人做到，但是我真的有信心，也有心理准备去拼。”
终于，福冈游泳世锦赛上，覃海洋全面爆发，以2分05秒48打破男子200米蛙泳世界纪录并夺冠，成为历史上第一位在单届世锦赛上包揽男子50米、100米和200米蛙泳全部金牌的选手，年仅24岁的他改写了世界泳联历史。此外，他还和队友在男女4×100米混合泳接力项目中夺金，在男子4×100米混合泳项目中创造亚洲纪录并收获银牌。
对于金牌带来的压力以及“蛙泳之王”的赞誉，覃海洋淡定表示，“金牌拿到后就是挂在那里，而不是一直戴在身上，我不会让它成为压力。每一次比赛都是全新的挑战，因为竞技比赛就是如此，别人也一直在努力、在进步。现在叫我‘世界蛙王’还有些早，奥运会才是我的终极目标。”
未婚妻：我们都管他叫大爷
根据《北京青年报》的报道，5年前，覃海洋与未婚妻“小胖蛙”在朋友的介绍下相识。这5年中（疫情期间除外）‘小胖蛙’每个周末都会飞到上海，与覃海洋度过难得的一天时光。
在未婚妻“小胖蛙”（网名）的眼中，覃海洋是一个坚毅、温柔、成熟的男人，有时会很浪漫。
“小胖蛙”说，“平时的覃海洋是一个很爱搞笑的人，心智也很成熟，我们都管他叫大爷。他特别爱吃美食，特别爱吃辣的东西。”
“小胖蛙”还评价覃海洋是一个“温柔的宅男”：他的性格非常好，非常温柔，平时除了训练、比赛，主要爱好就是在宿舍看看动漫或小说。他还喜欢去旅游，也会有一些浪漫的表达，“比如我们去过的地方，在当地标志性建筑物前，他都会向我表达爱意，营造一种只属于我们的爱情纪念。”
在这次世锦赛前，覃海洋与未婚妻有个小玩笑，他们组成了地表最强的“蛙组合”——覃海洋叫‘大牛蛙’，未婚妻叫“小胖蛙”。
这是一种鼓励，也是一份祝福。