老人弯腰捡东西 起身竟骨折了

株洲日报讯（全媒体记者/刘琼 通讯员/杜方江） 弯腰捡东西，起身就骨折了，这并非开玩笑，而是生活中常发生的事。

几天前，廖大爷在弯腰捡东西后突然感觉腰痛。他像往常一样在腰上贴了几片膏药，可几天时间过去，疼痛感并未减轻。

察觉异常的廖大爷随后来到市中医伤科医院脊柱科门诊就诊，诊断结果让他大吃一惊。经检查，他被诊断为腰椎压缩性骨折。

“我没摔着、碰着，怎么突然就骨折了？”廖大爷顿生疑惑。

“你这种情况在临床上很常见，对有骨质疏松症的老年人来说，看似不起眼的弯腰行为，它产生的爆破力、震动力，是可能导致腰椎骨折发生的。”脊柱科医生杨勋波介绍，他们接诊过这样的患者：有的因搬花瓶、桌子等诱发骨折，有的因轻微扭伤诱发骨折，有的甚至因咳嗽、打喷嚏、打屁等诱发骨折。

值得注意的是，导致骨折的罪魁祸首是老年性骨质疏松症。

“骨质疏松性骨折是中老年常见的骨骼疾病，也是骨质疏松症的严重阶段，具有发病率高、致残致死率高、医疗花费高的特点，给患者、家庭造成沉重的负担。”杨勋波提醒，日常生活中，老人从地面拾捡东西时，应避免习惯性弯腰，改成蹲下再捡较为安全。最好不要搬重物，如若搬重物时也应使用正确的姿势：先下蹲，腰背尽量挺直，抱起重物后借用腿部力量站起来，以免损伤腰椎。

如何预防骨质疏松？杨勋波建议，市民要保持良好的生活习惯，多摄入含钙质及维生素D的食物，可进行慢跑、快走、游泳等适度运动。