当好自身健康第一责任人

“恐慌”和“大胆”。 漫画/左骏

周蒿

【预防依然是最好的治疗。】

连日来，随着疫情防控措施的调整，市民不得不面对感染风险增加的现实。随着首轮感染高峰期的临近，笔者注意到，当前存在两种倾向：一是过度恐慌，二是盲目自信。

过度恐慌者，未感染先吃药，盲目跟风抢购囤积药物，甚至有了出门“恐慌症”……这部分人群，对病毒防控存在严重“自我恐惧”和“自我焦虑”。

盲目自信者，则列出了“最佳感染时间指南”，提出“早阳早好”的论调，轻视和弱化优化后的防控政策，开始了完全的“放飞自我”。

毫无疑问，这两种倾向，都是非科学的，需要及时摒弃。

正确认识新一轮的疫情形势，克服恐慌焦虑情绪。针对当前“阳人”越来越多的现实，我们应注意到，当前，感染奥密克戎后的患者，以上呼吸道症状为主，主要表现为嗓子不舒服、咳嗽等。无症状和轻型大约占了90%以上，普通型已经不多，导致肺炎甚至说重症或者危重症的比例比流感还低。

因此，疫情防控政策的优化调整，是因时因势的科学决策，大家完全不必过分紧张，只需遵守相关规定，做好自我防护即可。

个人适量储备药品，以防应急之需，大可不必一窝蜂地“囤药”，甚或相信谣传，胡乱买药吃药。如果不幸确诊的话，也不必过于担忧，按照医生指导进行治疗，定无大碍。盲目的焦虑与恐慌，不但于事无补，还可能造成不必要的跟风和挤兑，甚至对个人身体产生不利影响。

同时，也要认识到，防疫措施是优化调整，不是放开、“躺平”，大家切不可心存侥幸，把个人防护不当回事。从目前情况来看，倘若我们听信“早阳早好”的论调，无疑会导致短期内感染人数剧增，甚至“遍地开花”，加剧医疗资源紧缺的压力。

就当前的形势而言，预防依然是最好的治疗，坚持“戴口罩、勤洗手、不扎堆不聚集、保持安全距离”等良好防护习惯，最大限度降低感染风险，才是现下防护措施的首选。