如何防护？“阳”了咋办？

株洲日报全媒体记者/刘琼

通讯员/谭盼盼 宋玺

随着身边人不断传出“阳”了的消息，不少人开始担忧，我们该如何做好自我防护？“阳”了以后怎么办？……近日，我市一些医疗机构推出暖心服务，或为市民进行健康宣讲，或为市民制定中医内服及外治处方。记者对此进行梳理，以供参考。

市中心医院：抗疫专家免费上门宣讲防护知识

据悉，市中心医院全病程管理中心将邀请抗疫一线专家，为我市的企业单位、社区、学校等提供免费上门健康宣讲服务，科学普及如何预防新冠病毒感染等知识。单位或个人需提前3天向全病程管理中心预约（预约热线0731—28562027、28562028）。

省直中医院：制定预防方案和中医内服、外治处方

过去3年，中医药在抗疫中发挥了显著作用。近日，省直中医院疫情防控与救治专家组专家张群教授以《湖南省新冠肺炎中医药防治方案（2022年第二版）》为基础，结合抗疫经验，制定了一系列预防方案和中医内服及中医外治处方。

据悉，这些口服中药需要在医师指导下使用，尤其是婴幼儿、孕妇、老年人以及合并基础疾病人更需遵医嘱服药。

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一、穴位按摩

用食指或者大拇指按摩合谷穴、迎香穴、尺泽穴、足三里。按压时缓缓用力，以有酸胀感为度，按压数秒左右后，缓缓上抬，再次下按，反复操作10次。揉按穴位主要起到调畅气机、提高机体免疫力。

二、中药足浴

上药煎水，待水温适宜后泡脚，一日一次，连续3-5天。可增强免疫力，抵御外邪，糖尿病足患者禁用。

三、防疫香囊处方

将香囊佩戴身上，或悬挂于床边、窗前、案头，一周一换。具有芳香辟秽解毒之功效，以预防疫病。孕妇及有过敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者禁用。

中医外治方法