夏季如何预防急性心肌梗死

株洲日报讯（通讯员/周鹏） 8月以来，湖南省直中医医院急诊科已接诊多例急性心梗患者，所幸均已得到有效救治。为何夏季心梗发病如此频繁？又该如何预防心梗？来听听省直中医院急危重症医学中心专家怎么说。

什么是急性心梗

所谓急性心肌梗死，指供血于心脏的冠状动脉，因为冠脉粥样斑块破裂，血栓形成，导致急性的、持续性的供血中断，发生缺血缺氧，引起心肌坏死。主要表现为持续而且剧烈的胸骨后疼痛，一般巴掌大小，可以放射到左肩、左上肢，甚至左前臂，这种疼痛持续不缓解，同时伴有心电图、心肌酶的改变。

夏季心梗易发原因

1.天气炎热：夏季气温上升，血管对温度的变化十分敏感，体表血管迅速扩张，血流供给到了体表血管内，心脏的泵血负担不仅会增加，同时心肌处于缺血缺氧状态，血压也会随之升高，很容易造成心梗发作。

2.身体缺水：天气炎热时身体代谢会加快，大量出汗，身体水分流失严重，而在水分严重缺乏的情况下血液变得浓稠，导致血液流通速度变慢，心脏细胞出现缺血缺氧导致心梗。

3.情绪波动大：高温天气会使人比较烦躁，情绪波动较大易引起血压波动。

4.熬夜、睡眠不足：夏季昼长夜短，天气燥热，容易失眠，或睡眠质量不高。严重睡眠不足会加重心血管负担，导致心梗发作。夏季夜生活丰富，熬夜娱乐或加班都是诱发心梗的危险因素。

5.冷热交替：进入空调房冷热交替，血管可能出现突然痉挛、收缩。

6.烟酒、宵夜：夏季宵夜，烧烤加冰冻啤酒必不可少，高胆固醇饮食、酒精加上香烟的作用，促进血管内不稳定斑块脱落诱发心梗。

三类人群警惕心梗的发生

●合并多种疾病的老人，特别是既往明确诊断为冠心病的患者，是夏季心梗的易发人群。

●青年人在夏季出汗较多容易大量脱水，有相当一部分年轻人喜食冷饮，贪凉。

●既往有烟酒等不良嗜好的青年人，工作压力大、熬夜的年轻人，也容易发生心梗。

出现心梗怎么办

省直中医院急危重症医学中心专家提醒，急性心梗的黄金救治时间只有120分钟，一旦超过120分钟就会出现不可逆转的心肌坏死。发生心梗时，患者通常会出现心前区或胸骨后压榨般的疼痛，且同时伴有心慌、胸闷、出汗甚至恶心、呕吐等症状。不适的状况每次持续时间在数分钟甚至十几分钟不等。

1.怀疑是心梗后，最好原地坐下来或卧倒休息，同时尽快拨打120。

2.在等待急救人员的过程中，如患者心搏骤停，应原地及时做心肺复苏、使用AED（自动体外除颤器）。

3.有规律的运动可以增加心脏功能，保持冠状动脉血流畅通。但是应避免剧烈运动，剧烈运动可引起心率增快，血压升高，心脏负担过重，造成原有心肌供血不足加重，致部分心肌急性坏死。为了避开炎热时段，夏季人们常选择晨练，早晨是诱发心肌梗死的“魔鬼时段”，在该时段运动时应特别注意。

4.夏天切忌油腻或太咸的食品，戒烟限酒，平时应多摄入蔬菜、水果，注意补充水分。切忌摄入太冷的食品，以免造成呕吐、腹泻，加重胃肠负担，诱发心肌梗死。

5.对于高血压、高血脂、高血糖和冠心病的患者，一定不要擅自停药，有可能会造成血压波动较大，诱发心梗。

【科室介绍】

湖南省直中医医院急危重症医学中心是国家（湖南）中医紧急医学救援队伍与救援基地依托的核心学科，中心由院前急救区、急诊诊疗区、抢救区、急诊综合病房及重症监护区组成。中心是湖南省三级急救网络的龙头单位，卫生应急处置的快速反应队伍和核心救援力量。