古人 如何度过三伏天？

三伏天，是一年中气温最高且潮湿、闷热的时段。今年尤其热，新闻报道有人因为炎热而得热射病，现代人有空调等制冷设备，三伏天也难熬，那么古人没有这些条件怎么避暑呢？

皇家避暑

“皇家”二字，代表着最高规格，奢华享受。面对酷热天气，皇家从周代开始就有专业人士负责修冰窖、采冰、制冰、存冰等工作，他们被统称为“凌人”。

汉朝皇室发明了“清凉殿”，命宫人对着殿内放置的冰块，执扇扇风，将冰凉之气传播殿中。为了营造清凉之感，更是用玉晶一类器皿盛放冰块，可见奢华。

唐朝为避暑，还创造了机械传统的制冷设备，造型类似筒车，扇轮带起凉风，并利用机械力人为制造水帘，水汽加凉风，唐朝皇室的确会享受。

唐代至清代，皇帝还会将冰块作为福利待遇，赏赐群臣，北京故宫中就建有巨大的冰窖。

百姓避暑

烈日之下，平民百姓没有皇家、官员的夏日福利，只能靠“熬”挺过暑天。为了躲避暑气，三伏天一到，百姓们就选择避开正午12-14点这样的高光时刻再去劳作。他们会选择日升之前或者日落之后，摸黑干活。

另外古人还有一项降暑神器——瓷器。瓷枕清凉解暑，古人养生“头凉脚温”，李清照曾有词“玉枕纱橱 半夜凉初透”可印证。说到这里大家自然想到的就是凉席。其实古代凉席称为“夏簟”，宋代女词人李清照所作的《一剪梅·红藕香残玉簟秋》可见。席和簟是有区别的，古时席为冬季使用，簟为夏季使用。三国时东吴张纯说“席以冬设，簟为夏施”就是这个意思。

避暑山庄

顾名思义为避暑而建的庄园，有山有水有树林，有园有景有亭廊。古时大户人家会在依山傍水之地为自己修建庭院避暑休闲。其中最有名的就是康熙修建的承德避暑山庄，又名“热河行宫”，是清代皇帝夏天避暑和处理政务的场所。明清时期大户人家的厅堂中往往有口深井，你可知它是做什么用的？没错，就是降暑之用，制作一个井盖，上面凿孔，夏天冒冷气，冬天冒暖气。

本文原载“风华中学历史组”