端午——中国古代的健康节

清·余樨 端阳景图

“玉粽袭香千舸竞，艾叶黄酒可驱邪。”端午节是我国的四大传统节日之一，也是我国首个跻身世界非遗的节日。

中国的很多节日与节气之间存在对应关系，“端午”便是一个很好的例子，端午之后，阳光雨水充足，这样的气候有益于农作物生长，同时蚊蝇也开始滋生，疫病流行。过去科技水平不发达，人们在认识到这一现象后，为了提示这一关键时日，就要举行一定的仪式，经过千百年的演变，逐渐形成了今天富有文化内涵的端午节。

沐兰汤、挂菖蒲、缠丝带、喝雄黄酒……这些古老的端午习俗，最早都是古人用来驱除疫病、维护健康的，所以端午节亦被学者称为中国最早的“健康防疫日”。民俗学者高巍指出，“端午实在可算是传统的医药卫生节，或者健康防疫日，是人民群众与疾病、毒虫进行斗争的节日”。

自先秦时起，人们就认为五月是毒月，五日是恶日。端午来临之时正值仲夏，气温较高，各种蚊虫出没活跃，容易传播疾病。有民谚道：“端午节，天气热，五毒醒，不安宁。”

为了防止蛇虫出没家中，古人会挂菖蒲、插艾草，并用这些药草沐浴，其中所产生的奇特芳香，可提神通窍，也能驱虫和净化空气。此外，人们还会在这一天对庭院进行大扫除，以杀菌防病。

佩戴香囊，也是古人自创的“健康小妙招”。人们在香囊内装入气味浓重的桂枝、花椒、辛夷、丁香等中草药，有一定的祛病健身之效。此外，民间流行给儿童手上拴五色线，据说可以避开蛇蝎类毒虫的伤害。

古人还认为，雄黄的药效和气味可以克制蛇蝎等百虫。此外，在端午节古人还会上山采药、吃五毒饼、贴钟馗像等，其用意大抵都是为了驱邪袪灾，卫生预防与保健强魄。这些特定习俗，是古人对时节的深刻观察和经验积累而形成的，同时也反映了古人利用自然资源来主动防疫的智慧。