如何提前预防结直肠癌？

湖南省直中医医院肛肠科 伍周琳

随着人们生活方式的改变，快节奏生活下，结直肠癌已成为常见的消化道恶性肿瘤之一。湖南省直中医医院肛肠科专家表示，近年来结直肠癌发病率逐年上升，且病因尚未明确，但其相关的高危因素逐渐被认识，与环境、饮食、生活习惯、生活方式及膳食结构密切相关，正因如此，如何早期发现和预防结直肠癌的发生，成为备受关注的话题。

不可忽视的早期症状

结直肠癌早期一般症状轻微，易被忽视。

●排便习惯和粪便性状改变：表现为大便次数增多、粪便不成形或稀便。也可出现腹泻与便秘交替出现。

●腹痛：也是常见的早期症状，疼痛部位不明确，为持续隐痛或仅为腹部不适或腹胀感。

●直肠刺激症状：癌肿刺激直肠产生频繁便意，便前常有肛门下坠、里急后重或排便不尽感。

●黏液血便：可出现血性或黏液性便。

如何预防？

1.合理调整饮食结构。

饮食要多样化，要多吃低脂肪、高纤维素的饮食；精米精面和粗粮、杂粮搭配起来吃；多吃植物蛋白，少吃反式脂肪和饱和脂肪（如奶油、肥肉等），少食用刺激性食物，保持大便通畅，防止大便秘结。

2.改变生活习惯，戒掉烟酒。

吸烟与大肠癌的关系还不是十分肯定，但吸烟是大肠腺瘤的危险因素已经得到证实，酒精也是大肠腺瘤的危险因素，减少酒精含量利于预防大肠癌。

3.积极治疗便秘。

便秘使粪便在大肠中停留时间延长，增加了致癌物质的吸收，提高了患癌的风险，多饮水，多吃蔬菜、水果，必要时口服通便药物。

4.积极治疗与癌相关的疾病。

如结、直肠息肉，溃疡性结肠炎，克罗恩病，肛瘘等。

5.远离污染的环境。

很多化学物质如化肥、农药、甲醛、汽车尾气等都有致癌性，所以要尽量远离有害环境，如化工厂或新装修的房间等。

6.对中老年或高危人群定期进行粪便隐血实验、直肠指检，或粪便脱落细胞学检测（FH ROS超早期检测、安全无痛快速），及肠镜检查。