你的防晒做好了吗？

防晒是护肤步骤中至关重要的一项，无论是什么季节都应该坚持做好防晒工作。但是相比于秋冬季节而言，在春夏季做好防晒更显重要性。4月来了，你的防晒做好了吗？

为什么要防晒？

如果不抹防晒霜会怎样？

变黑、长斑、加速衰老、晒伤、肌肤松弛，长细纹或者皱纹、皮肤可能会过敏、毛孔粗大……要知道，人的自然衰老只占20%，80%是光老化。好像塑料制品，在阳光下放一段时间，你一碰也许就碎掉了。

UVA会直接到达真皮层造成胶原蛋白流失，UVB会让我们皮肤晒伤晒黑。既然80%的老都是光老化造成，所以我们一年四季都要防晒。不过，对于去年没用完防晒霜，我们最好不要再用，因为防晒产品从开封到用完最好三个月，每次开关和空气接触会降低防晒系数。

需要多高防晒系数？一般认为，有一支SPF20防晒霜就可以了，如果是户外，可以用SPF30的产品。

几个防晒误区

通常我们有以下几个防晒误区。

1.注意防晒就好，不用考虑修复。

日间防晒，晚间修复。不是皮肤被晒红晒伤才用，晒后修复露减少日间产生自由基，还能镇定舒缓皮肤，同时补充流失水分，保持皮肤的稳定性。

2.阴天没太阳没紫外线。

阴天紫外线较弱，但也要防晒。因为紫外线由长波UVA中波UVB短波UVC构成。穿透力最强的UVA，能透过玻璃、云层、一年四季无论阴晴早晚无处不在，造成胶原蛋白和弹性纤维受创，使皮肤失去弹性，紧致度下降，导致皱纹，这就是光老化。

3.偶尔几次忘记防晒，不会对皮肤有大影响。

每天防晒不可忽视，紫外线是众多皮肤问题的元凶。日晒是可以累积的，或者无法立即看到后果，但是长久就会造成皮肤晒黑斑、失去弹性、产生皱纹、提前衰老。

4.晒黑了过段时间又会白回来。

在25岁之前，肌肤因色素沉淀变黑或产生斑点都有“可逆性”，肌肤可以逐渐变白。但过了25岁，肌肤就失去了可逆性，所以防晒要全年无休。

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一、UVA和UVB是什么？

UVA和UVB都是阳光中的紫外线，紫外线对肉眼是不可见的。UVA的波长较长，而UVB波长较短。正是这个根本的不同，造就了UVA和UVB之间其他的不同。

紫外线照射到皮肤上也会有不同的穿透力：UVB能到达皮肤表皮层，而UVA能达到皮肤的真皮层。

造成皮肤损伤老化的是长波UVA，具有很强的穿透力，能穿透玻璃，甚至9英尺的水；且一年四季，不论阴晴、朝夕都存在。日常皮肤接触到的紫外线95%以上是UVA，因此它对肌肤的伤害最大。

而引起皮肤即时晒伤是中波UVB，会令表皮具保护作用的脂质层氧化，使皮肤变干；进一步则使表皮细胞内的核酸和蛋白质变性，产生急性皮炎（即晒伤）等症状，皮肤会变红、发痛。

简而言之，一个让皮肤晒黑变老，一个让皮肤晒红晒伤。

二、PA+/PA++/PA+++有什么区别？

科学经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家就研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以 “+”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection of UVA-1，它的程度是以+，++，+++三种强度来标示，“+”字越多，防止 UVA-1的效果就越好。

三、SPF是什么？

防晒系数（Sun Protection Factor），英文缩写为SPF，是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值。简单说来，它就是皮肤抵挡UVB的时间倍数，防止晒红晒伤。