跳台上的童年

初学阶段，孩子们通过保护带练习翻腾动作。

队员们互相检查动作规范性。

绕手模仿练习。

练习跳障碍。

肋木举腿练习中，两位小朋友忍不住说起了悄悄话。

文/温琳 图/谢慧

10米跳台要一级一级地上。“登”上这50多级台阶，9岁的李诗睿用了好几年时间。她摆好姿势，从10米跳台一跃而下，水花漾起后很快平复，泳池边响起了一阵掌声。

这个体形瘦弱的女孩“战胜”的是她身高7倍的高度。“有一点害怕”，面对摄像镜头的她又很快改口“不怕”，表情严肃。

新晋奥运冠军全红婵，正是靠着10米跳台比赛中的3个满分动作和水花消失术，成为了社交网络名副其实的“顶流”。

每个站在跳台上，屏息凝气做入水动作的男孩或女孩，都希望能在未来的某一天成为“全红婵”。未来有多远，他们却说不清，这条路或许比想象残酷，也教会他们要比想象的更坚强。

要想顺利成为市跳水队的一员，却并不简单。

跳水是瞬间的艺术。身体的柔韧性、协调性是基础，爆发力、下肢和腰腹部的力量更是关键，因此要求运动员身材比例、体形适宜。“我们会看腿形，挑身材比例好的，还要脑子灵活，接受能力强、胆子大。”只要家长送来的孩子，教练沈丹都进行了认真挑选。

对大多数孩子来说，选择跳水只是一时之念，之后的经历无从知晓。每年都会有孩子因为身体条件优秀，被选来，开始陆上、水上训练。他们中有人能走得更远，在十几岁的时候被选入省队，甚至进入国家队。有人遇到瓶颈，转项后继续发展，也有人回归普通的升学道路。

一旦留在市少儿体校训练，他们势必要跟同龄人走不一样的人生路。

沈丹很庆幸“全红婵”的存在，“这是一个很好的标杆，现在孩子们越练越起劲。”曾经身为运动员的沈丹也深知竞技体育的残酷。只有站在高处，才最受瞩目，但并不是每个跳水运动员都能收获期待中的成果。

“但最起码要不后悔。”水池边，一位小队员说。

冬季，队员们来到长沙体育新城游泳中心练习跳水。

完美的瞬间，需要日常的勤学苦练。

跳板练习，台上一分钟，台下十年功。

沈丹教练在讲解动作要领。