“无限极”助您避开“幸福肥”

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  • 株洲日报·掌上株洲记者/王晖

    有机构对2000名处于恋爱或婚姻期间的情侣进行了调研。结果显示,79%受访者出现了幸福肥,男性幸福肥的比例接近70%。在雄性激素影响下,吃同一顿饭女性只会将约5%脂肪储存,而男性的比例是21%,男人一胖就先胖肚子。

    好身材要管住嘴,迈开脚,可试试“两高两低,一调一动”。高蛋白、高纤维,热能更少营养更好,低碳水、低脂肪,减脂更快。一调即改善偏颇体质、提升代谢水平,增加热量消耗,一动就是加强运动。

    肠胃是我们身体中唯一一处不受大脑控制,仍能正常“工作”的脏器。口腔部分耐热温度在65℃至70℃,食道黏膜在45℃至50℃,胃黏膜在40℃。常常入口不烫,却会把食道、胃“烫伤”。此外,普通人吃点生冷食物,解解馋问题并不大,但过食生冷、久卧风口,极易损害身体阳气,容易导致肠胃不适。饱饥失常对肠胃都不好。临近年关,各种聚会、聚餐,更易让肠胃不堪重负。

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