小雪过后天气转凉，注意这几类高发疾病

湖南省直中医医院 殷彦

小雪过后天气转凉，冬季高发疾病也开始活跃，湖南省直中医医院神经内科专家提醒：以下几类疾病患者一定要注意防护。

心脑血管疾病

低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中；也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。

呼吸系统疾病

冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。

消化系统疾病

低温的刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。

骨科疾病

寒冷刺激下，容易诱发腰痛、肌肉痉挛、关节炎等疾病发作。冬天气温低，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，运动中稍有不慎也会造成关节损伤及骨折。

省直中医院专家提醒

寒潮来临可采取以下防护措施

1.衣：穿得多一点。寒潮到来一定要加强防寒保暖，应适当添加一些衣服，衣服鞋袜要宽松且保暖性能好。

2.食：吃得好一点。中医认为，冬季是精气藏匿的季节，机体对能量与营养的要求较高。适当进补不仅可提高机体的抗病能力，预防寒冷对健康的侵害，还能为来年的健康打下基础。

3.住：居室暖一点。尽量使居室的温度保持在18摄氏度以上，但也不宜过高（室内外温差过大，防护稍有不慎就容易感冒）。

4.行：尽量少一些。寒潮来临应尽量减少外出，必须外出时应多穿戴些，帽子、围巾等都不可缺。要根据自己的体质、年龄合理安排锻炼，掌握循序渐进、持之以恒、量力而行的原则。

5.切记：高血压、冠心病等慢性疾病患者一定要坚持规范服药，切不可自行随意停药。