翩翩起舞 以“七十二变”领你健体魄

讲述人：株洲启舞东方艺校校长 刘献东

3月7日上午10时30分，在住房的客厅里，我穿好拉丁舞服装，将手机固定在手机架上。音乐响起，我面对着手机镜头，开始了当天的拉丁健身操公益直播课。这是我春节以来，第22节拉丁健身操公益直播课。

我开直播课源于朋友的一个电话，朋友电话里建议：“现在是疫情期间，你为何不发挥专长，通过直播教大家在家里跳拉丁健身操？”我说，对呀，现在很多人宅在家里，跳跳拉丁健身操，不仅能锻炼身体，还能愉悦心情。说干就干，第二天，我就开始了拉丁健身操公益直播课。

“四个手指伸直并拢，大拇指和食指成直角的夹角，大拇指和手心的夹角为钝角，下压中指、无名指、小指，将力量从手指传递到指尖，展示女性的魅力……”这是拉丁手势操的第五节课，我一遍又一遍讲解动作要领，配合着欢快的音乐，在镜头前翩翩起舞。

不要看我现在在镜头前显得“游刃有余”，我第一次做直播时可说是“手足无措”。不习惯盯着手机镜头，也不注意自己与镜头的距离……直播效果大打折扣。后来坚持向其他人讨教，加上直播的次数多了，渐渐掌握了一些要领，比如随时跟网友互动，讲讲跳拉丁舞的感受；授课的内容尽量简单，并多次重复；授课时，通过多个角度向网友展示拉丁舞的动作……

通过我的努力，观看直播的网友渐渐多了起来，从最开始的100多人，到现在每堂直播课有上千人观看。

一个多小时的课程结束了，不少网友在“直播间”里给我点赞、留言。这让我非常感动，也给了我力量。

（株洲日报记者 温琳 整理）

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