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之二十一
末
一隅
醴陵有座渌江书院
还有几所书院遗迹值得寻访
醴陵历来重视文教，从状元洲的名称，到现在重修的渌江书院，都可以看出历史上文教在醴陵的地位。
影响最为深远的是渌江书院
醴陵书院中存在时间最长、规模最大、影响最为深远的是渌江书院，始建于宋淳熙二年。书院名称始于清乾隆十八年，地址在城东青云山学宫旧址，后迁建于西山。书院三面环山，面向渌水，占地近7000平方米。院前有千年古樟，右下方有泉水清澈见底，水味甘甜，称为“洗心泉”。左前有宋名臣祠、靖兴寺，分别祭祀南宋三位醴陵籍名臣和唐将李靖。
书院外广场，新建的“渌江书院近现代杰出学子人物墙”上，塑有李立三、左权等13位醴陵籍人物头像和事迹介绍。迈过青石门槛，拾阶而上，穿过新建的牌楼，“湖湘正学”四个大字遒劲有力，苍翠挺拔的青松古木，年代久远的古老建筑，无不体现着渌江书院作为百年书院的独特韵味。走进新布置的展馆，可以看到展览分为历史文化陈列和文物修复两大板块。历史文化陈列主要浓缩书院的发展史，按照“学脉绵延、人文渊薮、书院文化、古院重兴”四个主题精心布置。文物修复主要是对古场景进行复原，让游客借此一览书院昔日原貌。院内两株古树见证了书院的历史沧桑和它的发展新生。
还有几所，可以去寻访
虽然现在醴陵存留的书院只有渌江书院了。但历史上，自南宋至清代，醴陵相继办起数所书院。并且，随着书院的兴盛，醴陵一时文风蔚起，学术气氛十分浓厚，成为江南的文化中心之一。
◇最早的莱山（东莱）书院
醴陵最早的书院是莱山书院。莱山书院始建于宋朝，地址在古莱山，就是现在八步桥乡枫树桥村的癞子山。创办人就是和朱熹同时代的吕东莱，朱熹评价“足以为范”。乡人羡慕他的才学，相继登门就教，东莱先生就在讲学之地建起莱山书院。明正德二年改为东莱书院。现在渌江书院山门对联中的“道接东莱”，就是指秉承东莱书院流传的理学正统学术理论。
◇昭文书院
宋乾道年间，朱熹被朝廷任命为长沙太守，从福州途径醴陵上任，邀请他的学生醴陵贡生黎贵臣（字昭文）到岳麓书院讲学。之后黎贵臣回到醴陵，在城南玉屏山讲学授徒，传播程朱理学。后来在居住的城南玉屏山建起“昭文书院”。
◇近思书院
乾隆三十九年，醴陵民众重修城东朱子亭及“瑞渌池”，在此建书院共祀朱熹与吕祖谦。因两人曾合著《近思录》而命名为近思书院。后不久书院废弃，将近思书院的门额改为“朱文公祠”，就是通常说的朱子祠，位于醴陵青云山上。
◇江东书院
江东书院，醴陵人彭之冕创建于清乾隆年间。地址就是现在的江源小区，古时候叫“江东坊”。旧志曾载书院前另建有石塔一座，嘉庆年间，书院圮废仅留石塔尚存，就是现在的财源塔。
◇超然（文成）书院
超然书院于城北姜岭之文昌阁，明崇祯四年，醴陵知县朱三才为纪念曾在醴陵讲学的明朝理学大儒王守仁创建的。清初曾数次重修，康熙六年，知县张尊贤主持修葺后改名“文成书院”。康熙四十年，另一位知县蒋晟主持见于记载中的最后一次重修，并复名仍为“超然书院”。
（图/文 株洲旅游官方平台 掌上醴陵）
▲渌江书院
▲景区供图
养生堂
最适合冬季滋补的食物
大家都知道冬季是进补的最好时节，小编就为大家强力推荐最适合冬季滋补的八种食物，让你有个好身体，安然过冬。一起来看看吧。
【第一补：山药】
山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。
【第一饮：黄酒】
黄酒是世界上最古老的酒类之一，含有18种氨基酸，这在世界营养类酒中是少见的。黄酒还含较高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒无法比拟的。中医认为，黄酒性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。
【第一菜：莲藕】
寒冬时节，正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。
【第一水果：梨】
梨因为鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。冬季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解体燥，生津润肺。
【第一坚果：花生】
中医认为，花生性平，味甘。入脾、肺经，可以醒脾和胃，润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。
【第一宴：火锅】
一到冬天，朋友们最喜欢去的非火锅店莫属!尽管不断有人告诫我们，火锅吃多了容易上火，火锅里富含嘌呤，火锅热量比较高，火锅这个，火锅那个的。但是实际上，火锅确实是冬季滋补的首选。
【第一肉：墨鱼】
关于吃肉，民间一直有“四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿”的说法。墨鱼营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。
【第一粥：百合粥】
百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有一定的疗效。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为冬季食用之上品。
（本报综合）
千金影讯
12月22日
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