去哪儿

之十七

末

一路美不胜收。 肖帮华 摄

七彩谷，美翻了

风情万种的石头。肖帮华 摄

在炎陵县下村乡，有个人迹罕至的七彩谷，长约10公里，森林面积近万亩，两岸飞瀑连缀一条湘赣的千年古道。

七彩谷地处湖南第一高峰酃峰山脚下，穿行于罗霄山脉，分布在海拔1000米至2000米之间。

深秋至初冬，山谷中阔叶林的树叶已经开始变色，正值最佳观赏期。从谷底到山脊，从溪涧到山林，金黄、火红、碧绿、橙黄、深绿、深蓝、酱紫等各种色彩藏在这片深山里，美得令人震撼！

在七彩谷的核心色彩地带，爬上溪边树上的枝头，放眼望去，那就是一片绚丽多彩：不是万山红遍、层林尽染的红色，也不是硕果累累、尽显丰收的金黄色，是赤橙黄绿青蓝紫，是姹紫嫣红的梦幻色彩，更像是打翻了调色盘的五彩斑斓世界，令人眼花缭乱。

11月11日，摄影队一行带上无人机航拍赴七彩谷，航拍机留下了令人震撼的航拍美景，让更多人看到了如此迷人的景色，如此绚丽多姿的山水！

七彩谷藏在酃峰脚下的一个幽静山谷，静静的绽放着这个季节里最美的韵味。同行的摄友无不发出由衷的赞叹：徜徉在这静谧的深山，有溪涧有深林，深呼吸的空气里，仿佛都有五彩的味道……

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【自驾旅游线路指南】

1、早上8点，从炎陵县城自驾向南出发，沿106国道往炎陵水口镇下村乡，全程共67公里，车程约2小时，共分为4段。

2、第4段从田心村往黄茅垄组，如果是底盘低的小车，建议就把车停在村口路边，从这里开始步行前往。从黄茅垄出发前往七彩谷，往返全程约15公里左右山路，用时5小时左右，难度系数不大。行至半山，是一段宽敞平坦的山路，再往前就是小段平路，平路之后就有一个分岔路口，往右是爬山往酃峰方向，往左下坡是七彩谷方向。

3、往左下坡进入七彩谷的幽静小道，是一条由碎石铺成的沧桑古道，幽深的山谷里是丛林密布的原始森林，下至谷底，趟过一条小溪，沿着溪谷小路一路前行，就是绵长10公里的七彩峡谷地带。

愚人码头

收藏记

31年，江湖已远

第一次收藏油画

浅 草

黄庭坚的诗里，我最爱那一句：桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。吴宇森和徐克的江湖里，我最爱那一款——《英雄本色》。

1986年，小马哥拿一杯酒敬了他的瘸腿。而江湖匆匆掠影，距今已遥渡31年！

31年的时光都改变了些什么？

当年郁郁不得志的导演吴宇森，如今成了电影界的大师。

当年声名初显的监制徐克，如今已是江湖上神出鬼没的老怪。

当时还正值英年的动作指导柯受良，敢驾车飞越黄河55米跨度的壶口，后来却不敌病魔，撒手人寰。

还有为电影主题曲《当年情》写词的黄霑，当年还是狂放不羁的多情浪子一个，如今也已驾鹤西游。

电影里的三个主演：狄龙年已古稀，昔日豪情还剩一襟晚照；发哥退隐江湖，裸捐56亿身家，只伴一人终老；而哥哥的坟头，绿草已如茵。

很多人都说，86版的《英雄本色》是香港电影史上前所未有的经典。它打破了香港电影票房纪录，横扫金马、金像，开创了黑帮英雄片的潮流。但其实最令人叹喟的，是它成了那个黄金时代的微缩胶卷。多少风云旧事，都浓缩在了这部电影里。

11月17日，《英雄本色》的4K修复版再度搬上院线。昔日好兄弟，银幕再聚首。这一出，不知又会惹得多少旧人涕泪沾襟，疏狂一醉。

周润发的一生，几乎是被两个角色成就的。一个是许文强，一个就是小马哥。

1986年发哥31岁。颜值、演技双在线，却莫名成了票房毒药。是《英雄本色》让他重回了影帝宝座，坐实了电影里那一句誓愿：我一定要把失去的东西再次拿回来。据说那年，不止是香港，就连日韩两地的墨镜和风衣都卖到脱销。

而哥哥张国荣，在电影里一出场就让人心痛。那年刚好30岁的他，清爽的短发，顽皮的笑容，天真得像个孩子。1986年也是他歌唱事业最风光的时候，推出的专辑张张大卖，香港十大劲歌金曲季选，有7首是他的歌。

同时，他在影坛也声名日显。《英雄本色》正是因为有了他的加入，才有投资商肯投钱。纯良如哥哥，还不止一次私底下问吴导，需不需要借钱？

后来哥哥凭影片主题曲《当年情》夺得第4届无线电视“十大劲歌金奖”，狄龙做了颁奖嘉宾，与哥哥现场飙无厘头戏码，发哥则在观众席上仰天大笑。

那寸光阴，要多美好有多美好，你们在闹我在笑。谁能想得到，时隔17年后，哥哥会因为厌倦了这寸光阴，选择从文华酒店24楼一跃而下。

时隔31年，我又重温了一遍《英雄本色》。

当年看得热血如燃的电影，以成年后的挑剔眼光来评判，剧情的确偏于简单粗暴。但正是这种简单粗暴，才把浩荡的兄弟情义诠释得又直又硬。没有勾心斗角，也没有拐弯抹角，更没有互相猜疑和提防。有的只是兄弟一起，同仇敌忾，快意恩仇。

越简单的感情越动人。据说当年该片登陆美国唐人街，连美国黑帮都被打动。现实中，已经很少兄弟情义能这般纯粹、坦荡、酣畅淋漓，肯为对方慷慨赴死。

就是因为做不到，才更加令人神往。

吴宇森说：他拍《英雄本色》的目的，就是想展现一些美好的道德价值，比如说友情、亲情、义气、誓言。以此来提醒现在的年轻人，不要忽略美好的东西，要把它找回来。

所以在电影里，我们看到开出租车行的坚叔，专门收留坐过牢的人，给他们一条谋生之路，而不是听任他们变成社会边缘人，继续犯错。

小马哥为替豪哥报仇瘸了腿，豪哥对此深感内疚的时候，小马哥手一挥：是我自己倒霉，不关你的事。

而不像现在的年轻人，好朋友为自己而死，却想方设法撇清自己，说朋友短命。

豪哥坐了三年牢，放出来的时候，吴宇森客串的警察都说：我很佩服你，为了朋友，三年来你一句话都不说。

可是这个年代，有人为了自保，300多天来一句话都不肯替朋友说。

电影里，坚叔说：做人有原则，就什么都不用怕。

而现在社会，我们最怕的是：做人只要没底线，就什么都不用怕。

豪哥那句“我不做大哥很久了”当年听来只觉无限唏嘘，如今却怕会在影院换回一串爆笑。

电影中，那首《明天会更好》的插曲响起，童声合唱团里，小孩子扬着天真无邪的脸，似懂非懂地唱：青春不解红尘，胭脂沾染了灰……

而豪哥沧桑的面容，让我想到：少年子弟江湖老。

再见英雄！

刘 涛

一直以来，我主要收藏的是国画，从未收藏过油画。这次收藏陈正琪先生的油画，是一个偶然的机会，郴州有个玩古玩的朋友聊天时提及他手上有件油画作品，是株洲画家陈正琪的，陈的祖籍是郴州人。据这位朋友说，画作是从陈正琪先生儿子手上换来的。

一开始我对陈正琪先生并不了解，通过向王亚老师、郴州收藏协会主席池福民先生等多方打听，才知道陈先生是株洲老一辈的艺术家，2011年已过世，曾经多次获奖，只是人们对陈老师了解甚少。此油画是郴州坳上村一栋老宅的一个局部，尺寸宽80厘米、高80厘米，画上的建筑物如今还保存着咧。

这是一件小场景的写实油画，从典型的南方四合院中截取的一块。两面墙相对而立，中间有个进出的门口，门上挂着对联。房屋上还绘有蝙蝠的纹样。在我国传统装饰艺术中，蝙蝠的形象被当作幸福的象征，飞临的蝙蝠则蕴含幸福会像蝙蝠那样自天而降的美好期望。墙面上“万”“岁”的标语字样大约是抗战时期留下的，也只有在偏远一些的山乡还能见到这些标语了。院落里的竹竿上晾晒着衣服，地上有四只鸡悠闲地踱着步寻找食物，一只小狗将身子蜷成一团，懒散的晒着太阳打盹。院落在陈正琪老师的笔下满是平稳、自在的生活气息，一幅现世安稳的景象。画中饱含着陈老师对家乡深深的眷念之情。

我欣赏陈老师的画作，就与朋友商量着收回了。偶尔观赏也是极好的享受，若有一天房子不在了，这件画作也算得上很好的纪念吧。

友情提醒

此旅程只适合户外运动和摄影爱好者相约数人前往，务必注意旅行安全；如果希望拍摄到精美的作品，建议带上长焦距镜头和无人机。

（文字提供：尹升东 谭艳红 陈群英 李茂春 ）

养生堂

冬日养生小细节

这几天，株洲这座小城实实在在地感受到了冬天的气息。每到一个季节，小编就要跟大家聊聊养生的方法，那么，这么冷的冬天，如何做才能更好地养生呢？

1、早睡迟起

《黄帝内经》称“冬三月……早卧晚起，必待日光”，意思是说在冬季应该早睡晚起，等太阳出来以后再活动。

2、冷水洗脸

冷水洗脸醒脑提神，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒，同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎。若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴，则效果更佳。

3、晨饮温水

洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时还能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。

4、背部保暖

风寒等邪气极易通过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日要注意保暖背部，避免阳气受到伤害。

5、室温适中

冬季天气寒冷，室内温度要适宜，以18～25℃最合适，室内温度过高或过低都对健康不利。被褥的厚薄应根据室温的变化适当调整，以人体感觉温暖而不出汗为度。

6、开窗通气

冬季还应该注意保持室内的空气新鲜。在调节室内温度的同时，还应注意室内空气流通和湿度调节，天气晴朗的时候要及时开窗通风换气。

7、多晒太阳

寒冷容易伤人身的阳气，而阳光则给人以温暖，使人阳气畅达、气血流通、周身和畅，从而增强御邪能力。

除了以上这些，适当的运动，对冬季养生大有裨益。

◇慢跑

这个季节可以将习惯的快跑变成慢跑，同时将晨跑改成上午十点以后或是下午。这样能有效避免身体消耗量过大，同时也避免给身体造成伤害。

◇跳绳

跳绳属于非常有效的有氧运动，跳绳30分钟就可以消耗掉400卡的热量，特别适合于冬季这样的低温季节。

◇瑜伽

既然冬天空气干燥寒冷，对人的呼吸道刺激较大，不适合剧烈的运动，那么就转到室内做一些简单舒适的运动吧，瑜伽是非常不错的选择，能帮助大家抻拉筋骨。

◇散步

俗话说，人老腿先老。散步第一个好处就是锻炼腰腿，促进下肢的灵活。中医认为，腰为“肾之府”，腰好自然肾就受益；肾主骨，所以散步还能有效地预防骨质疏松。很多人成天抱怨压力大，没时间锻炼。实际上，走路恰恰是治疗情绪紧张、解除压力的一副“理想解毒剂”。

（本报综合）

千金影讯

11月24日

追捕（2D中文）：10:30 13:10 14:10 15:00 16:00 17:10 18:1019:00 20:00 21:10 22:10

引爆者（2D中文）：10:20 12:20 14:20 16:20 18:20 20:20 22:20

推理笔记(2D中文):10:00 12:10 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 18:30 19:00 20:00 21:00 22:00

寻梦环游记(3D英文):14:20 16:20

寻梦环游记(3D中文):19:10 20:00

正义联盟（3D英文）：10:10 13:20 14:10 14:50 15:20 16:30 17:20 18:20 19:00 19:40 20:00 20:50 21:20 22:00 22:30

正义联盟（4D英文）：19:20 20:30

东方快车谋杀案（2D英文）：18:20 20:25

刺杀盖世太保（2D英文):18:20

七十七天（2D中文）：21:20