株洲，高血压患病率 高居慢性病之首

现状

每4人中就有1人是高血压病人

□ 株洲日报记者

温琳 通讯员

宋玺

10月8日是第二十个全国高血压日，今年主题是“知晓您的血压”。株洲是高血压高发区，高血压早已位居众多慢性病之首，目前株洲正为居民建立健康档案，对患有高血压的高危人群进行筛查及防治。市中心医院心血管内科主任郭书红建议，市民饮食避免重口味，戒烟限酒，以防高血压。

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，常常与其他心血管病危险因素共存，是重要的心脑血管疾病危险因素，可损伤人体心脑肾等重要器官的结构和功能，最终导致这些器官功能衰竭，甚至死亡，是一种慢性病、多发病、终身疾病。

近年来，导致我市居民血压升高的危险因素不断增多，如吸烟、有害饮酒、高脂、高盐饮食、身体活动不足、超重和肥胖等，而男性在这些不良生活方式方面更加严重。再加上现代生活节奏快，年轻人压力大、不爱运动、对健康的关注度低，使得高血压患病开始年轻化。

株洲市疾控中心开展的一次调查结果显示，35岁以上常住居民中，慢病患病率最高的是高血压，占比24.3％，这意味35岁以上成人中每4人中就有1人是高血压病人，以此估算，目前株洲高血压患者有49万人之多，而目前登记进行管理的高血压患者有21万余人。

高血压是整个心脑血管疾病防治中的第一道防线。郭书红认为，如何有效防治高血压，始终是医务工作者及卫生行政部门工作中的重中之重，来不得半点马虎和松懈。

治疗

郭书红说，血压管理很大程度上需要依赖患者的认知和自我管理。高血压患者一定要掌握正确的降压理念，坚持规律服药，服用长效平稳的降压药，才能最终控制好自己的血压，远离心脑血管疾病的困扰。简而言之，高血压的治疗一靠健康的生活方式，二靠降压药物，前者是基础，后者是关键，两者缺一不可。

郭书红说，健康的生活方式包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心态平和，这也是世界卫生组织推荐的“健康四基石”。

为了帮助高血压患者掌握正确的降压原则，中国心血管健康联盟推出了患者健康教育口诀：要长效，不短效，一天一次更重要；要规律，不随意，测完血压再吃药；要和缓，不求快，四到八周是常态；要坚持，不停药，平稳长效保心脑。

高血压的四个主要误区

认知

郭书红根据她多年的临床经验，总结了高血压患者在治疗过程中存在以下四个主要误区，高血压患者应引起重视，及时纠正自己的错误。

误区一，贫血不会患高血压。有些人认为贫血就不会患上高血压，这样的想法是错误的，贫血通常是指外周血中血红蛋白浓度、红细胞计数或红细胞压积低于同年龄和同性别正常人的最低值，而高血压则是常见的心血管疾病，是指血压超过正常标准。贫血和高血压是两个完全不同的概念。

误区二，身体瘦不会患高血压。一般肥胖会导致高血压的发生，但是不代表身体瘦就不会患上高血压。超重是血压升高重要而独立的危险因素，但高血压的发病机制有多种因素参与，包括遗传、环境、适应性、神经内分泌系统等。因此，无论身体偏胖或偏瘦，都应定期检查血压。

误区三，青少年不会患高血压。高血压一般都是中老年人患上的疾病，但是现在高血压逐渐年轻化，青少年也会患上高血压，高血压是中老年人多见的一种疾病，由于生活水平提高，生活节奏加快，高血压发病率逐年上升，特别是青少年发病率悄然增加。

误区四，血压降了可自行停药。很多患者在服用了一段时间的降压药后，就自行将药停了。高血压患者一定要注意，即使血压降了，也千万不可自行停药，这不利于身体健康。服药不规律会造成血压波动，长期血压波动会诱发中风、心肌梗死等心脑血管急症。